Nya tag!
Sen skolan börjat tycker jag själv att jag blivit onyttigare. För att inte få lågt blodsocker så försöker jag förbättra det med lite snabba kolhydrater så jag ska vara pigg. Jag vet om att det inte funkar i längden så jag äter bra mat. Men det är godis, bullar, glass och läsk som är mina största fiender. Självklart är det bra att unna sig nåt litet ibland när man behöver det men det känns inte som jag har någon stopp gräns! Jag är ingen person som bantar eller går på diet men jag skulle definitivt behova "ditoxa" min kropp ifrån allt socker. För innerst inne vet jag att jag trivs bättre när jag är hälsosam och äter rätt.
Så mina mål är att:
Äta bättre- mindre snabba kolhydrater och mera protein
Undvika vågen- blir bara ledsen om resultatet är fel
Pepa mig själv- tänka positivt kring allt
Äta mycket frukt och grönt- bra kolhydrater och socker
Motionerna lagom- inte ta tre pass om dagen och bli slut körd
Börja på friskis & svettis- enklare och gladare system än sportlife
Vara nöjd
Jag tror att om jag tänker på dessa punkterna kommer jag må bättre ganska snart!
XOX
